SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • Wschodzaca gwiazda karate ;)

    Post
    Sztuki Walki

    Skakanka - git. Jednak siły w ciosach żadnej nie ma. Worek przecież leciutki, a prawie się nie ruszał. Niech ćwiczy, lepiej żeby to robił niż leżał przed TV z chipsami. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-05 08:37:32

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3780 Data: 2007-04-05 08:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wschodzaca gwiazda karate ;)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze smiechu podczas treningow. Sam trenuje karate, ale tylko dlatego, ze nie ma innych klubow z uderzanych. Knife, zgodzam sie zawsze z tym, ze lepiej cos robic niz siedziec przed TV i jesc chipsy, ale w tym wypadku jego posiadany stopien nie odzwierdciedla umiejetnosci,a po obejrzeniu kilkunastu filmikow z karate juz wiem dlaczego sie wszyscy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3780 Data: 2007-04-05 13:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol wątroba

    Post
    Doping

    Rozpiszę Tobie w kolejności -najpierw Hcg 5 dni po 1000j po 3 dniach clomid przez 14dni plus nolva przez 20dni po 1 tabletce przed snem . Daj mono kreatyny na spadki choć po takim zejściu raczej mono nie odczujesz i nie zatrzymasz spadków za krótki cykl typowo mokre środki. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-09 23:18:48

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2015-06-09 23:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Próbowałem przed chwilą :). Wziąłem pół tabsa exe po obejrzeniu wyników, powinno być w górnej granicy. Nie jest lepiej, nawet jakby gorzej. Ręce opadają (i nie tylko ręce)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2021-07-24 11:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj pierwszy sumplement-od jakiego zaczac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam ci kreatynę (np. MultiPower) do tego witaminki. Jeszcze uzupełnij gainerem (tylko nie przyjmuj razem z kretyną - kreatyna rano, gainer 1godz przed treningiem). Do tego białko i węglowodany.... Trochę to bedzie kosztowalo (sama kreatyna, witaminy i gainer ok 500zl). I nie jest to wydatek jednorazowy, ale taka cene bycia wielkim.... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2001-05-02 14:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co w koncu z tym HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Strongbart: i jeszcze na Dieta, Kreta, carbo, zma EDIT: I doczytalem wreszcie do konca Kreta 5g naczczo pozniej posilek 30-40 minut...lub dawka przed treningiem 5g - ok 30 minut i druga dawka 5g po treningu + 50g carbo Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-09-06 20:58:10

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2004-09-06 20:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niech rozmasowuje zawsze miejsce po inekcji i jak chce zeby go mnie j bolalo to niech przed shotem potrzyma amp w rce potrze zeby rozgrzac troche olej żadszy bedzie u moich kumpli to pomagalo bol byl mniejszy albo wogole Wiec nie peniaj przestanei bolec po kilku dniach i bedzie git

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2005-10-22 16:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Univeresal N1-T..dni nietreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    na czczo i w porze treningu lub na czczo i przed snem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-30 17:58:54

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2007-08-30 17:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uratowałeś mnie przed przepłaceniem. Bardzo dziękuje za pomoc i daje SOG'a. ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2011-02-24 14:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deficyt snu- wspomaganie regeneracji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam ten sam problem, osobiście polecam mocno się zmęczyć za dnia a wieczorem przed spaniem wyłączyć wszystko, wyciszyć się, spróbować "nie myśleć". Jak budzisz się w nocy to nie kładź się od razu tylko pochodź chwile, porób coś i tak po 5 min pójdź spać. Ja już od miesiąca nie mam problemu ze spaniem gdy zastosowałem się do tych rad.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2016-01-04 19:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na redukcji wegle na siadanie i po treningu ew.przed w dzien bez silki w 2pierwszych posilkach,jadaj wegle o niskim IG unikaj owocow,wegli prostych,przetworzonych produktow,pamietaj o warzywach,dobrej jakosci białku,oliwie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2008-12-13 20:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisze mi ktoś jak brac Lakcid co ile dni i czy po posiłku cze przed?? Czas urosnąć w szerz !!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2003-03-07 00:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matura... proszę o pomoc :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko przed matura niebardzo. Przynajmniej na mnie dziala zamulajaco jesli chodzi o myslenie i koncentracje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2006-05-03 18:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ubrania kulturystyczne w KRK.

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    [...] ,ja tam neiraz zamawiam,i do tej pory jestem zadowolony.Rac topy treningowe po dziesiątkach prań i litrach pachnącego potu ) wyglądają ciągle tak jakbym je wyjąl przed chwilą z folii..Jakością zaskoczony jestem,a i w sumei rzeczy śmiesznie tanie,ale nie dziwie sie,bo przeznaczone stricte na siłownie wiec grono odbiorców stosunkowo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2006-05-26 13:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE? Thyrotherm,Dyna burn

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie sugeruj się opinią innych którzy stosowali Thyrotherma. Sam musisz dojść jakie dawki będą optymalne dla twojego organizmu. Zacznij od jednej rano i jednej przed treningiem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2007-07-09 00:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złe samopoczucie po treningu aerobowym

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 30 sec na 80% możliwości minuta lub półtorej na 50%. z czasem zwiekszaj stopniowo intensywność i wydłuż pierwsza a skróć drugą fazę. a i koniecznie mierz ciśnienie krwi przed treningiem i jakies 10 minut po bo przyczyna zmeczenia moze wynikać z podwyższonego ciśnienia po treningu. jesli gorne masz wyzsze niz 130 po 15 minutach po treningu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2008-05-11 10:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konserwacja obuwia sportowego

    Post
    Piłka Nożna

    Za balsamowuje je po każdym meczu, wkałdam w sarkofag i wpuszczam karaluchy Myje tylko przed meczami u siebie Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-05-28 19:11:30

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6232 Data: 2006-05-28 19:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konserwacja obuwia sportowego

    Post
    Piłka Nożna

    [...] obowie wykonane ze skory kangurzej na powierzchnie trawiaste twarde (na grzaskie boisko polecam World Cap). impregnuje je od razu po zakupie oliwka dziecieca by uchronic je przed zbytnim przyjmowaniem wody. Później konserwuje je zwykłą czarna pasta do obowia. jedyna i najpowazniejsza wada tych butow jest bez watpienia ich cena. na dzien [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6232 Data: 2006-08-28 13:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłko + jaki stack ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki Skerx :) Tak sobie policzylem by ladnie mi styklo 550g nitro. rano 4,4g tcm = 4 kapsy przed treningiem 20-23g nitro po treningu 2,2g tcm = 2 kapsy W DNT 4,4g tcm = 4 kapsy Pytanie jak brac w DNT, gdy robie aeroby np. 2 godziny siatkowki lub 30 minut sprintow. I czy 4 kapsy stykna ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-23 15:48:20

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2009-07-22 23:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido mam tylko,ze pyta mi mieknie podczas sexu. Teraz byłem też na Dece i libido przeogromne a po pół godziny seksu pała miękka i nie chce stawać. Jak zarzuciłam Kamagrę parę minut przed to mogłem dawać aż 4 godziny. Tylko już po seksie zapodaj coś na zbicie ciśnienia bo łeb pulsuje.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2011-04-09 12:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)